Für Männer aus Wuppertal, die spüren, dass sich körperlich & mental etwas verändern muss:
Das 3 Säulen‒System, mit dem Männer ihr Leben radikal transformieren und die Kontrolle über ihren Körper & ihre Gesundheit zurückbekommen.
Erfahre in diesem Video-Training, wie Männer aus Wuppertal mit dem Ortmann‒Coaching‒System ihr Leben um 180° gedreht haben – körperlich, mental und emotional.
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Videodauer: 20:07 Minuten auf normaler Geschwindigkeit!
Die Transformationen unserer Kunden
Tobias
Unternehmer
-11 kg
Ausgangssituation:
Unzählige gescheiterte Diäten und ein stressiger Alltag wegen des eigenen Unternehmens lösten viel Frust bei ihm aus. Das bekamen auch seine Familie und Mitarbeiter zu spüren.
Lösung & Ergebnis:
Durch eine sinnvolle Strukturierung des Alltags konnte Tobias in nur 7 Wochen bereits 11 kg Körperfett abnehmen und durch das Mentaltraining hat er gelernt, sich wieder mehr Zeit für die Familie zu nehmen.
Christian
Unternehmer
-20 kg
Ausgangssituation:
Als vielbeschäftigter Unternehmer hatte Christian sich selbst stark vernachlässigt, mit seinem Übergewicht gekämpft und war ständig im Dauerstress gefangen.
Lösung & Ergebnis:
Christian konnte in 12 Monaten 20kg Körperfett verlieren und wieder zurück zu seiner mentalen Stärke und Lebensfreude finden. Dieses neue Lebensgefühl führte außerdem zu einer Umsatzverdopplung!
Lars
IT-ler
-20 kg
Ausgangssituation:
Lars ist immer wieder in seine alten Muster zurückgefallen und hat so 20 kg Körperfett in kürzester Zeit zugelegt. Das Gefühl, mental und körperlich am Boden angekommen zu sein, hat ihn zu Lutz geführt.
Lösung & Ergebnis:
Lars ist heute wieder ein Vorbild für seine Kinder, weil er mentale Stärke aufgebaut hat. Die 20 kg sind wieder runter und die neuen Routinen erleichtern ihm den Alltag.
01
Du bewirbst dich für ein kostenloses Beratungsgespräch
Klicke auf den Button und fülle mein Formular aus. Ganz wichtig dabei ist die Ehrlichkeit zu dir selbst, auch wenn es dir schwerfällt. Je ehrlicher, desto besser für dich und für mich!
02
Ein Teammitglied wird dich anrufen
Im nächsten Schritt wird sich ein Mitarbeiter bei dir melden, um gemeinsam zu besprechen, ob es für dich auch der richtige Zeitpunkt ist und ob es grundlegend menschlich passt.
03
Wir vereinbaren einen gemeinsamen Termin
Wenn für beide Seiten alles klar ist, vereinbaren wir ein persönliches Beratungsgespräch in meinem Personaltraining-Studio in Wuppertal. Dort hast du dann die Möglichkeit, alle Fragen zu stellen.
3000 +
Kunden betreut
1500 m²
Personaltraining‒Studio
35 Jahre
Erfahrung in der Branche
Warum Ortmann‒Coaching genau
das Richtige für dich ist
Spürbar mehr Energie im Alltag
Mit gezielten Workouts und einer ausgewogenen Ernährung fühlst du dich vitaler und bereit, selbst stressige Tage mit Leichtigkeit zu meistern.
Nachhaltige Gewichtsreduktion
Du erreichst dein Wunschgewicht ohne Jo-Jo-Effekt, indem wir Training und Ernährung so anpassen, dass sie langfristig in dein Leben passen.
Weniger Stress, mehr Gelassenheit
Krafttraining hilft dir, Stress abzubauen und wieder Ruhe in deinen Alltag zu bringen – so stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.
Besserer Schlaf und mehr Erholung
Mit der richtigen Kombination aus Training und Ernährung verbessert sich deine Schlafqualität, sodass du mehr Energie für den Tag hast.
Schnelle Fortschritte
Bereits nach wenigen Wochen wirst du Fortschritte sehen und fühlen – eine Motivation, die dir zeigt, dass sich deine Mühe endlich lohnt.
Erfolg in allen Bereichen
Durch das Coaching steigert sich nicht nur deine Fitness – du wirst auch in anderen Bereichen wie Beruf und Privatleben produktiver und glücklicher.
Diese Erfolge sind kein Zufall
Weitere Kundenstimmen:
Dorothea und Alexander
Ärztin & Unternehmer
Ausgangssituation:
Aufgrund der beruflichen Verantwortung waren Stress und wenig Zeit für beide eine große Belastung. Die eigenen Ziele konnten ohne das passende System einfach nicht erreicht werden.
Lösungen & Ergebnis:
Durch die mentale Unterstützung haben beide einen Weg gefunden, Sport und gesunde Ernährung als Priorität zu setzen, was für beide mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf bedeutet.
Alexander und Celine
Außendienst
Ausgangssituation:
Antriebslosigkeit und wenig Durchhaltevermögen haben die beiden immer wieder zurück auf das Sofa gebracht. Zu enge Klamotten und ein unwohles Gefühl waren dann der Startschuss für das Coaching.
Lösungen & Ergebnis:
Durch die festen Trainingstermine konnten beide ihre Disziplin stärken und mehr Bewegung in ihren Alltag einbauen. Die Beziehung hat sich durch das Coaching auch verbessert und beide haben wieder mehr Energie in ihrem Leben.
Thorsten
Gastronom
Ausgangssituation:
150 kg auf der Waage, ein unerträglicher Blick in den Spiegel und starke Schmerzen, die Thorsten in seiner Lebensqualität und in seinem Beruf sehr eingeschränkt haben.
Lösungen & Ergebnis:
Thorsten ist heute viel ausgeglichener und hat wieder mehr Spaß in seinem Leben. Zudem kommen 30 kg Fettverlust in 13 Monaten durch eine gesunde Ernährung und feste Trainingstermine.
Danny
Versicherungskaufmann
Ausgangssituation:
Trotz regelmäßiger Einheiten im Fitnessstudio konnte er aufgrund fehlendem Wissen über Ernährung und Training keine Erfolge erzielen.
Lösungen & Ergebnis:
Danny konnte sein Körperfett von 18 % auf 6 % reduzieren und 5 kg Muskeln aufbauen. Er hat jetzt ein genaues Verständnis, wie sein Körper funktioniert und er kann endlich wieder zufrieden in den Spiegel schauen.
Peter
Rentner
Ausgangssituation:
Peter hatte mit Schmerzen und Schlafproblemen zu kämpfen. Durch seine Leidenschaft fürs Kochen und die fehlende Gemeinschaft beim Training wurde er schnell übergewichtig.
Lösungen & Ergebnis:
Durch die Unterstützung von Lutz konnte Peter 14 kg Körperfett in 4 Monaten abnehmen. Er freut sich heute trotz fortgeschrittenen Alters wieder richtig fit und schmerzfrei zu sein.
Pino
Selbstständiger Friseur
Ausgangssituation:
Pino hatte immer wieder Schwierigkeiten, konstant sein Training und Ernährung durchzuziehen. Die fehlende Trainingsintensität und Ernsthaftigkeit waren die Gründe, warum er nicht vorangekommen ist.
Lösungen & Ergebnis:
Aufgrund eines angepassten Planes konnte Pino diszipliniert sein Training umsetzen und durch das Verständnis über Ernährung knapp 20 kg in 12 Monaten verlieren.
Dorothea und Alexander
Ärztin & Unternehmer
Ausgangssituation:
Aufgrund der beruflichen Verantwortung waren Stress und wenig Zeit für beide eine große Belastung. Die eigenen Ziele konnten ohne das passende System einfach nicht erreicht werden.
Lösungen & Ergebnis:
Durch die mentale Unterstützung haben beide einen Weg gefunden, Sport und gesunde Ernährung als Priorität zu setzen, was für beide mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf bedeutet.
Alexander und Celine
Außendienst
Ausgangssituation:
Antriebslosigkeit und wenig Durchhaltevermögen haben die beiden immer wieder zurück auf das Sofa gebracht. Zu enge Klamotten und ein unwohles Gefühl waren dann der Startschuss für das Coaching.
Lösungen & Ergebnis:
Durch die festen Trainingstermine konnten beide ihre Disziplin stärken und mehr Bewegung in ihren Alltag einbauen. Die Beziehung hat sich durch das Coaching auch verbessert und beide haben wieder mehr Energie in ihrem Leben.
Thorsten
Gastronom
Ausgangssituation:
150 kg auf der Waage, ein unerträglicher Blick in den Spiegel und starke Schmerzen, die Thorsten in seiner Lebensqualität und in seinem Beruf sehr eingeschränkt haben.
Lösungen & Ergebnis:
Thorsten ist heute viel ausgeglichener und hat wieder mehr Spaß in seinem Leben. Zudem kommen 30 kg Fettverlust in 13 Monaten durch eine gesunde Ernährung und feste Trainingstermine.
Danny
Versicherungskaufmann
Ausgangssituation:
Trotz regelmäßiger Einheiten im Fitnessstudio konnte er aufgrund fehlendem Wissen über Ernährung und Training keine Erfolge erzielen.
Lösungen & Ergebnis:
Danny konnte sein Körperfett von 18 % auf 6 % reduzieren und 5 kg Muskeln aufbauen. Er hat jetzt ein genaues Verständnis, wie sein Körper funktioniert und er kann endlich wieder zufrieden in den Spiegel schauen.
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